駕車(chē)莫長(zhǎng)開(kāi)空調(diào) 2小時(shí)休息

　　隨著近日汽車(chē)尾號(hào)限行到期，汽車(chē)又重新成為人們討論的熱點(diǎn)，很多人希望每周一天的禁行能取消，但卻很少有人關(guān)注到車(chē)輛給有車(chē)一族帶來(lái)的健康隱患。對(duì)此，北京市健康保障協(xié)會(huì)建議有車(chē)一族，關(guān)注自身的健康狀況，同時(shí)也可防止因駕駛員健康原因造成交通事故發(fā)生。
　　噪聲、震動(dòng)都可能影響健康和駕駛
　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康管理與醫(yī)師健康保險(xiǎn)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任陸希祥認(rèn)為，汽油、一氧化碳、四乙基鉛，噪聲、震動(dòng)對(duì)駕駛者的健康和安全會(huì)產(chǎn)生一定的影響。其中吸入的一氧化碳，可使人體血中碳氧血紅蛋白含量增高，影響駕駛員的注意力；噪聲對(duì)有車(chē)族情緒的影響。
　　行車(chē)過(guò)程中汽車(chē)駕駛室噪聲測(cè)定結(jié)果顯示，平均噪聲在規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)85dB(A)以下，但在鳴笛時(shí)為98.1dB(A)，顯然超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，可對(duì)人體產(chǎn)生有害作用。
　　同時(shí)，震動(dòng)對(duì)有車(chē)族操作能力會(huì)產(chǎn)生影響———接觸震動(dòng)可使機(jī)體傳導(dǎo)速度下降，導(dǎo)致操作能力降低，使手部運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確性受到一定影響。
　　劇烈顛簸對(duì)腰椎傷害較大
　　慈銘體檢集團(tuán)首席終檢張守義認(rèn)為，有車(chē)一族要避免舊車(chē)“超期服役”，坐椅可安裝空氣隔震裝置，坐椅上增加軟硬適度的坐墊；保持正確的駕車(chē)姿勢(shì)，確保腰椎受力適度；一次駕車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每隔2小時(shí)可停車(chē)休息；遇到路況不好時(shí)，車(chē)速不能過(guò)快，操作不宜過(guò)猛，否則汽車(chē)的劇烈顛簸對(duì)腰椎的傷害較大。
　　還要注意肌肉痙攣，因?yàn)槠��?chē)的震動(dòng)會(huì)通過(guò)方向盤(pán)直接傳遞給人體，長(zhǎng)此下去易導(dǎo)致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關(guān)節(jié)發(fā)生病變，因此長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)一下指關(guān)節(jié)。
　　開(kāi)車(chē)時(shí)應(yīng)使用低音喇叭，音樂(lè)音量不宜太大，同時(shí)可戴防噪聲耳塞。反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成不可逆性耳聾；長(zhǎng)期開(kāi)汽車(chē)空調(diào)，渾濁不堪的空氣會(huì)害苦司機(jī)，最好每隔一段時(shí)間把車(chē)窗開(kāi)啟5分鐘，讓新鮮空氣流通。