給胖司機(jī)駕車(chē)必讀

　　1、駕車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)

　　胖人容易疲勞，更要忌諱疲勞駕駛。因?yàn)榕秩说目蛊�勞能力比正常人差，�?jīng)常處于體乏、困倦的狀態(tài)，保持有效的精神狀態(tài)的時(shí)間就短，所以開(kāi)車(chē)的強(qiáng)度、時(shí)間相對(duì)體重正常的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該減弱、縮短。

　　2、午間、飯后不宜開(kāi)車(chē)

　　正常人午間、飯后都易出現(xiàn)困倦，胖人更容易出現(xiàn)問(wèn)題。晚上是人一天的疲勞階段，胖人一定要根據(jù)自己特殊的生理?xiàng)l件，注意不要開(kāi)疲勞車(chē)。

　　3、根據(jù)自身感受，調(diào)節(jié)開(kāi)車(chē)時(shí)機(jī)

　　有些胖人并不認(rèn)為自己疲勞，一天沒(méi)有多大消耗，但是還是容易犯困，胖人很難保持一個(gè)精力旺盛的狀態(tài)，不自覺(jué)地就進(jìn)入一種半睡不睡的狀態(tài)。所以胖人開(kāi)車(chē)一定要注意自己的精神狀態(tài)，開(kāi)車(chē)需要精神高度集中，反應(yīng)敏捷地處理路面上的一些情況。根據(jù)每個(gè)人不同的具體情況，只要感覺(jué)疲乏、困倦就不要開(kāi)車(chē)，而酒后駕車(chē)更會(huì)加重疲乏程度從而造成失控。

　　4、適當(dāng)減肥

　　如果要徹底根除隱患，還是建議胖司機(jī)們可以適當(dāng)?shù)販p減肥。現(xiàn)在的減肥方式五花八門(mén)，目前很流行的又簡(jiǎn)單又安全的方法可能就要算是點(diǎn)穴減肥了。點(diǎn)穴減肥是按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過(guò)調(diào)節(jié)五臟及內(nèi)分泌等達(dá)到減肥的目的。一周兩次，每次只需要1分鐘，除此之外，每天還會(huì)進(jìn)行10到20分鐘的儀器治療。據(jù)說(shuō)是為了促進(jìn)全身的血液循環(huán)來(lái)加速脂肪燃燒。點(diǎn)穴減肥最好選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)檠ㄎ灰膊皇请S便點(diǎn)的，普通美容師未必受過(guò)正規(guī)訓(xùn)練，點(diǎn)錯(cuò)了也會(huì)點(diǎn)出病來(lái)。