夏秋交替如何保持最佳驾驶状态？

　　夏秋之交，天氣多變，氣溫時高時低，每位駕駛員都應保持充足的睡眠，加強營養(yǎng)和鍛煉，使身體盡快適應季節(jié)的變化，確保最佳的駕駛狀態(tài)。除了保證睡眠、加強鍛煉，具體有哪些可以提神醒腦、緩解疲勞的辦法呢？我們一起了解一下。

　　手指梳頭，揉搓耳朵

　　中醫(yī)按摩對抗困倦也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

　　首先是干梳頭。頭頂的穴位有很多，普通人只需將手指做梳子狀，由前往后反復幾次，就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。其次，可準備些風油精、清涼油，困的時候抹腦門兒和太陽穴。

　　開窗透氣，擺放提神熏香

　　盡量讓車內通透明亮，開車犯困時不戴墨鏡。打開空氣外循環(huán)系統(tǒng)，途中適當地打開車窗吹吹涼風、透透氣，空氣不流通更容易讓人產生疲勞感。

　　在車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于秋季保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對消除困意有一定幫助。

　　開車前不吃感冒藥

　　夏秋交替是感冒的多發(fā)時節(jié)，眾所周知，開車前不能服用感冒藥，否則開車容易犯困，也會影響大腦反應，無法及時作出判斷，是安全行駛的一大隱患。

　　吃飯不宜飽，避免油膩食物

　　開車前，吃飯不能吃到全飽，七八成即可。吃飽了開車容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。但不能空腹開車，出門前適當吃些水果即可，盡量別吃過于油膩或不衛(wèi)生的食物，以免引起不舍適，影響駕駛。

　　保持最佳的駕駛狀態(tài)非常重要哦，大家一定要注意這些問題，讓安全常伴左右。

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