開車前最好先坐姿調(diào)整好！

    開車前先調(diào)整姿勢，克服不良的駕駛習(xí)慣，掌握正確的操作步驟，是每個司機行駛前必不可少的一步。

　　調(diào)整座椅高低和遠(yuǎn)近

　　上下調(diào)整座椅，讓頭部離車頂部至少有一個拳頭大的距離。座椅調(diào)得太高，車輛顛簸時頭部易觸到車頂，影響行車。

　　同時，前后調(diào)整座椅。當(dāng)腳向下踩住制動踏板至最深處時，腿部仍要有一定彎曲，這時的座椅前后位置比較合適。

　　避免腰部懸空

　　讓座椅支撐住腰，向后靠時，不要讓腰部懸空，這樣就可以減少駕駛過程中的疲勞。當(dāng)然有些座椅沒有腰部支撐的功能，可以自己買個小墊子支在腰后。

　　調(diào)整頭枕保護頸部

　　頭枕的最佳位置是頭枕的中心線恰好與眼眉在一條線上。如果偏高或偏低，都起不到保護頸部的作用。

　　安全帶放肩胛骨位

　　安全帶要放在肩胛骨位置，不要太靠近脖子。男士開車時，記住一定要把領(lǐng)帶放在安全帶的外面。

　　調(diào)整內(nèi)外后視鏡

　　對外后視鏡來說，天空與地面交接的水平線恰好離外后視鏡上部三分之一處，也就是在外后視鏡里可以看到三分之二的地面、三分之一的天空，這是上下調(diào)節(jié)的最好位置。當(dāng)左右調(diào)節(jié)時，讓車身也出現(xiàn)在外后視鏡的視線范圍內(nèi)，但不要太多，只要能掌握車身附近的狀況就行。

　　對內(nèi)后視鏡來說，最好是當(dāng)后面有車時，可以讓整輛車出現(xiàn)在內(nèi)后視鏡里，當(dāng)然不能全部顧及時，原則是就下不就上，最重要的是掌握地面狀況。當(dāng)然如果能將內(nèi)后視鏡換上凸面鏡最好，這種鏡面的視線范圍非常開闊，借助于這種凸面鏡，可以對車輛后部情況掌握得一清二楚。還要提醒的是，不要在車輛后窗附近放置大件物品，以免影響內(nèi)后視鏡的觀后效果。

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