駕考沒通過，如何正確有效調(diào)節(jié)情緒？

    近日，眾悅君看到了網(wǎng)友提出的關于駕考沒通過的問題，覺得他的問題比較典型，是很多學駕駛的朋友都會面臨的情況，那么如何有效調(diào)節(jié)情緒呢？

　　近日，眾悅君看到了一名學員在網(wǎng)上的提問，覺得他的問題比較典型，是很多學車的朋友都會遭遇的一種情況，所以整理了一下，并附上了駕考沒通過之后的調(diào)節(jié)辦法，分享給大家。

　　問題描述：“我最近在學駕駛證，可是科目三考了兩遍還沒有通過，我很苦惱。室友都一遍通過。我開始失眠，覺得自己什么都做不好，又要準備研究生考試，時間很重要，可是我又沒辦法打起精神。我該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢？”

　　解答：

　　調(diào)節(jié)情緒的關鍵是從認知入手。

　　學駕駛畢竟是要開動一輛構造復雜的機器，需要手腳的協(xié)調(diào)、配合，需要“眼觀六路、耳聽八方”，需要注意力的絕對集中，需要豐富的經(jīng)驗支撐。可是，現(xiàn)實生活中，許多的駕校都是速成班，希望大家在盡量短的時間內(nèi)通過考試。對于新手來說，在短短的訓練時間內(nèi)，根本還沒有卸下精神的包袱，就要整裝出發(fā)了，所以沒有考過也是正常的，上學時的一次普通小測驗都有同學不合格呢，何況是開車這件事！

　　許多人在短短的幾次練習后僥幸獲得駕照，要么在真正開車時成為“馬路殺手”，要么成為“本本族”。開車，畢竟是關系生命安全的事情，在駕校多磨練一些時日，減少日后開車的危險，豈不更好？

　　很多老司機都說：開車不是什么難事，熟能生巧。這句話說得一點也沒錯，一個方向盤，一個檔桿，再加剎車離合油門，只要配合得好，多開、多練習自然就容易通過了。一次兩次沒過都不要緊，多花時間多下功夫，下一次肯定沒有問題。

　　很多事情不必給自己施加太大的壓力。人生中會遭遇大大小小的失敗和挫折，駕考沒通過只是其中的一件小事，考試是相對公平的，你沒通過一定有原因，沒有必要沮喪，更不必感到丟人，別人的駕照也不是風吹來的，你努力了，結局當然是皆大歡喜。

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