夏天学车季，注意防暑很重要哦！

　　夏至已過，炎炎夏日即將到來，而這時，也恰好是學生學車的高峰期。那么，夏天學車，應該注意哪些事項呢？眾悅學車網(wǎng)編輯在此提醒大家，夏天學車，防暑很重要！

　　既然夏天學車防暑最重要，那么，水和防暑藥品就是必帶之物。

　　1.水，水是絕對不能少的，夏天學車出汗多，如果你再不充分補水的話，身體極度缺水，是非常容易中暑的。學車時最好喝天然礦泉水，少喝咖啡、可樂、果汁、純凈水、礦物質水。人體感覺疲勞是因為體內(nèi)酸性物質的增加所致，而礦物質水和純凈水等人工水是酸性的，疲勞的人喝了這些水會起不到有效解乏的作用。另外，飲食也要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。

夏天學車多吃水果

　　2.備好防暑藥品，駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對于一些沒有空調的教練車，學員擠在車廂里比較悶熱，因此，最好準備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的藥物，以備不時之需。

　　如人丹、風油精，不但能帶給你清涼的感覺，而且在夏天昏昏沉沉的午后也能讓你提神醒腦。

防暑的藥——夏天學車必備

　　另外，夏天天氣熱，不少學員為了防曬都會全副武裝，擦防曬霜，穿長袖襯衣、長褲，戴帽子、手套兒，鼻梁上還架著一副墨鏡等。在此，眾悅學車網(wǎng)編輯需提醒大家，夏天學車要學會防暑，最重要的是降低溫度，以及保證自己在學車時處于一個清醒的狀態(tài)。因此，每練習30分鐘就應該到陰涼的歇息處休息一會。練車過程中若感覺到身體不適要馬上跟教練說，不要硬撐著。

躲在樹蔭下休息的眾學員

　　在此，大家在夏天學車的時候還得注意以下幾點：

　　1.能不呆在車里的時候就別在車里呆著(比如說教練讓大家休息的時候)，教練車雖然有空調，但是里面的空氣流通少，會給人很悶的感覺，還不如下車在樹蔭底下站站，雖然熱，卻不悶。

　　2.夏天天氣熱，人也容易上火，心浮氣躁，但奉勸各位學員不要因為天氣的炎熱影響你的心情，要學會調整心態(tài)，被教練說幾句就說幾句了，別憑著自己年輕氣盛就頂撞教練，畢竟惹惱了教練沒什么好處的。

　　3.女孩不要穿吊帶衫、裙子、涼鞋上車，但是男生要注意形象，不要因為天氣熱赤膊上車，避免尷尬，同時赤膊也是對別人的不禮貌。

　　4.手腳并用的操作一定要輕柔，不要著急。天氣熱，一著急容易出汗中暑。

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