驾照考试紧张失措怎么破？

　　學(xué)員駕考前緊張，是十分常見的事，因為考試與平時練習不一樣，氛圍也不一樣，學(xué)員會擔心考不過要補考，擔心自己忘了步驟，自然而然的會比較慌張。編認為考前緊張沒關(guān)系，只要做好自我調(diào)節(jié)不會影響考試的，最怕的是上場考試了還緊張，上車緊張得忘了要干嘛，這就真的是太可惜了！

　　考前緊張該如何緩解呢？下面這些辦法你試一試，真的管用哦！

　　一、調(diào)整自己的個人狀態(tài)

　　1、深呼吸：考前做深呼吸，舒展身體，適合于各種緊張場合

　　2、回避：考前盡量回避學(xué)員的議論、教練、監(jiān)考人員的施壓

　　3、轉(zhuǎn)移：把注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，可以聽聽音樂、打電話聊天、玩手機游戲、與學(xué)員互相鼓勵。

　　4、自信：不是抱著過不去重考，而是抱著一定必過的態(tài)度。

　　二、認真學(xué)習，多練習

　　1、膽大心細，別怕挨罵

　　只有厚著臉皮多問多練才能把手藝學(xué)到手，師傅只是“領(lǐng)進門”，修行還在個人哦！

　　2、熟悉流程，麻木式練習

　　就像小學(xué)到高中的大大小小考試，做多了緊張感自然消失了

　　3、看淡考試，教練責罵不要太當真

　　教練通常管理嚴格為達到理想效果會故弄玄虛，多練動作要領(lǐng)即可。

　　4、不帶個人情緒入考場

　　學(xué)員帶著各種情緒進考場這是非常危險的，所以考前一定要調(diào)整好自己的情緒哦，實在不行可以申請調(diào)換考試順序或者申請下次再考！

　　如果以上這些辦法你嘗試了還是很緊張，那只有請求專業(yè)老師的幫助哦，考試前如果你有任何情緒、心理方面的難題，一定要與教練或者考官溝通，現(xiàn)如今很多駕校都設(shè)置有學(xué)員心理輔導(dǎo)課程，大家可請求幫助，不要覺得難為情，畢竟順利通過考試才是最重要的，不是嗎？

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